Ushqimet ne shtatzani videos youtube

Ushqimet ne shtatzani videos youtube. Nëse zgjidhni ushqimet e shëndetshme dhe ushqyese do ta keni më të lehtë për të siguruar shëndetin tuaj dhe të fëmijës suaj. Keshillohet konsumimi sidomos i peshkut, i cili eshte i pasur me Omega 3, te rendesishem per parandalimin e pre-eclampsia ( lindje e parakohshme dhe nen peshe). Kjo është një listë me 11 ushqime dhe pije që gratë shtatzëna duhet të shmangin. #diabeti #shtatzania #trajtimiNe kete video une si doktoreshe ju shpjegoj gjithcka qe duhet te dini rreth diabetit tek shtatzenat. Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Vitamina C në artikujt ushqimorë. Mbani mend: në 3 orë duhet të hani diçka, në mënyrë që mos mbetet stomaku bosh. Tanimë do të ushqeheni për dy veta (për vete dhe foshnjën), por kjo nuk do të thotë se duhet të hani dyfishin e asaj që keni ngrënë më parë. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e rrezikshme për ju dhe bebin tuaj, sidomos nëse ju keni ndaluar elemente të rëndësishme si hekuri, acidi folik apo vitamina Aug 4, 2011 · Femija qe rritet ne barkun tuaj ka nevoja te medha per calcium ne menyre qe te zhvillohet. Nese shihet nje shtim i ulet ne peshe ose i ngadalte duhet inkurajuar gruaja te konsumoje 5 vakte te vogla ne dite sesa 3 te medha About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright Këtu është një listë me 5 ushqime të shëndetshme të cilat do t’ju ndihmojnë të forconi sistemin imunitar dhe të rrisni mundësitë për një shtatzani të mundshme. Por jo vetëm pjeshkët, gjatë shtatzanisë të gjitha frutat duhet të kenë një vend të rëndësishëm në ushqyerjen tuaj. Po rendisim 10 hapa për tu ndjekur që do të përmirësojnë shëndetin tuaj dhe të fetusit. Ato përmbajnë acid folik, vitaina, hekur dhe kalçium, si edhe fibra. Gocat […] Ilacet ne shtatzani. Çdo ditë me recetat e thjeshta dhe mbi të gjitha ekonomi Kete here ne vlogun tim kam treguar sesi ndryshoi rregjimi im ushqimor pasi mesova se jam shtatzene. Shëndeti i bebes varet direkt nga shëndeti i nënës, andaj edhe është Gjatë shtatzanisë ka shumë rëndësi cilësia e ushqimit, madje më shumë rëndësi se sasia e tij. Vjollca dhe Katerina Trungu. 2- Ushqimet pak ose të pagatuara nuk duhen konsumuar gjithashtu. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e rrezikshme për ju dhe bebin tuaj, sidomos nëse ju keni ndaluar elemente të rëndësishme si hekuri, acidi folik apo vitamina Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Duhet te evitoni peshqit qe permbajne nje nivel te lart merkuri. Kujdesuni që të shmangni gjëndjet e shkaktuara nga ushqimet dhe pijet, si përshembull nauzenë e udhëtimit dhe diarrenë e udhëtimit. Konsumoni pjeshkë, mësoni të mirat që i sjellin organizmit […] Ky është kanali zyrtar i Imam Muhamed Sytari. Ëmbëltuesit artificialë Jan 5, 2024 · *Traditional Albanian Foods. Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme në jetën e një gruaje, por nuk është edhe pa sfida. *Në këtë video do të gjeni ushqimet tra Aug 10, 2017 · Afërsisht 50% e këtyre grave pas 10 vitesh ribëhen me diabet përsëri, pra riinstalohet diabeti dhe këtë herë ai tip 2. Semundje gjate shtatzanise. Ju ftojmë të abonoheni për të përfitua Jan 25, 2018 · Udhëzimet e përgjithshme sugjerojnë pirjen e rreth 2 litrave ujë në ditë, por sasia që ju duhet me të vërtetë ndryshon nga individi. Guide rreth shtatzanise. Kjo video ju meson te gji Një zakon i mirë për gratë në shtatzani, por jo vetëm gjatë shtatzanisë është të kontrollojnë gjithmonë datën e skadencës së të gjitha produkteve që përdorin. Në këtë kanal do të gjeni ligjërata, hytbe xhumaje, pyetje përgjigje, etj. Pacienti: Muaji i 9 i shtatzanisë/ Cilat … Mar 16, 2021 · Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Gjatë trimestrit të parë marrëdhëniet seksuale mund të ndalohen edhe nga mjeku duke qënë se implantohet embrioni, zhvilohen organet e tij dhe nga akti mund të shkaktohet edhe një abort spontan. Për një shtatzani të shëndetshme, dieta e nënës duhet të […] Një mineral i çmuar si magnezi sjell përfitime të shumta për nënën dhe fetusin. Kujdes! Mbani pranë vetes tuaj biskota nëse keni marrim edhe nga ushqimet e përditshme, si për shembull nga buka. *Ushqimet Tradicionale Shqiptare. ne momentin e lindjes… ne kete moment nuk ka asnje problem per foshnjen), nese ky kontakt ndodh gjate shtatzanise (psh. Kujdes me ushqimet e ndaluara dhe mbi të gjitha me peshkun e pagatuar. Mar 23, 2022 · SI TË USHQEHEMI SHËNDETSHËM GJATË PËRIUDHËS SË SHTATZANISË Ushqehemi shëndetshëm gjatë shtatzanisë Çfarë do të thotë ‘’dieta’’ gjatë shtatzanisë? Kur ne i referohemi dietës apo ushqimit të shëndetshëm gjatë periudhës së shtatzanisë nuk po flasim për kufizime në kalori apo humbje në peshë. Watch must-see videos, from music to culture to Internet phenomena Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Secili prej nesh ka veçoritë që e karakterizojnë, por të mbledhur rreth një ideje dhe misioni të lartë i cili na bashkon, në ndihmë të informacionit për popullatën në drejtim të ushqimit të drejtë dhe të mirë, të një stili jete plot vitalitet, NE u bashkuam e krijuam “GAZETËN METABOLIZËM”. Ndiqni një dietë të balancuar dhe do të keni shëndet të mirë për fetusin dhe për veten. A mund të pimë ujë? Gjatë shtatzanisë gruaja duhet të pijë sasi të konsiderueshme uji , gjë e cila është shumë e rëndësishme. Këto janë 13 ushqime me shumë kalori që duhet të hani kur jeni shtatzënë. Mjekja ime gjinekologe Jonela Lulo i pergjigjet pyetjeve See full list on artigatimit. Gjatë shtatzënisë shtohen nevojat për të gjitha vitaminat dhe mineralet. Kafeja eshte nje substance stimuluse keshtu qe nuk duhet te abuzosh ne pirjen e saj. Ndaj ne theksojmë me të madhe që gjatë kësaj kohe të bëhet kujdes me dietën, të bëjnë vazhdimisht matje, pra të ndiqen sikur ta kenë rrezikun që janë me diabet. Discover new songs, artists and genres from around the world. Si një vlerësim paraprak, ju duhet të pini rreth 1-2 litra çdo ditë. Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë është 70 mg. Sep 7, 2017 · Kur ne i referohemi dietës apo ushqimit të shëndetshëm gjatë periudhës së shtatzanisë nuk po flasim për kufizime në kalori apo humbje në peshë. #rrezedielli #reportTV E ftuar në emisionin “Rreze Dielli" ishte gjinekologia Mimoza Keta, e cila foli për obezitetin në shtatzani, suplementet që duhen marr #ShijeShtëpie në #TvKlan. Cilat do të ishin rreziqet në shtatzani? Listeroza! Prandaj i kushtoni shumë rëndësi etiketave dhe gjendjes së ushqimeve që […] Doza e rekomanduar në shtatzani. Pra ushqimet ndërmjet vakteve janë shumë të këshillueshme për sa kohë që janë të shëndetshme. Magnezi është një mineral i çmuar për mirëqenien e trupit, sidomos gjatë shtatzënisë. Kujdesi gjatë shtatzënisë asnjëherë nuk është i tepërt në çdo aspekt, e veçanërisht kur jemi te ushqimi dhe ushtrimet fizike si dhe përkujdesja në përgjithësi për trupin. Mund të themi se uji është pija e mrekullueshme që duhet të shoqërojë shtatzaninë. Ushqimet e rrugës: Evitoni në maksimum ushqimet që shiten nga ambulantët, pasi mund t'ju shkaktojnë diarre, helmim nga ushqimi dhe probleme të tjera. Perimet jeshile Është vërtetuar se perimet jeshile si brokoli dhe spinaqi përmirësojnë ovulacionin tek femrat, pra në këtë mënyrë ato rrisin mundësitë për të ngjizur një shtatzani. Shumica e grave të cilat presin të bëhen nëna e dinë se duhet shmangur konsumimin e sushit dhe alkoolit gjatë shtatzënisë, por çfarë ushqime tjera nuk bën t’i konsumoni për nëntë muaj? Sipas nutricionistet australiane Melanie McGrice, ka shumë ushqime të cilat mund ta dëmtojnë beben nëse hahen gjatë shtatzënisë, transmeton Telegrafi. com Rëndësia e ushqimit dhe ushtrimeve gjatë shtatzënisë (+ video) Para 6 vitesh. Ushqimet e pasura me vitaminë C, si portokallet apo specat, gjithashtu mund të ndihmojnë në përthithjen e hekurit gjatë ngrënies. Gjatë shtatzënisë është e rëndësishme që ushqimi të jetë i shëndetshëm dhe i saktë, duke filluar nga tremujori i parë. #Gjakderdhja #Shtatzani #AbortiShume femra edhe pse jane shtatzene ,kan gjakderdhje (sikur menstruacione) dhe kjo gje i brengos shume. Keshtu qe ne qofte se ju limitoni pirjen deri ne dy kafe ne dite nuk do te keni asnje lloj problemi te shaktuar nga kafeja. Vaj i mëlçisë së peshkut – Vaji nga mëlçia e peshkut është shumë i pasur me acidet yndyrore omega-3 dhe DHA, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e trurit të trurit dhe të syve. Gjithashtu […] Duke qënë se jemi pranë sezonit të pjeshkëve, duhet të dini edhe përfitimet që ato sjellin për shtatzaninë janë të shumta për këtë arsye duhet t’i konsumoni. Ecuria e mirë e shtatzanisë është e lidhur ngushtë me çdo ushqim që nëna Ushqimet që duhen shmangur gjatë shtatzënisë 11 ushqime dhe pije që duhen shmangur gjatë shtatzënisë. Ne kete video mesoni p Dec 12, 2021 · “Pyet mjekun” është rubrika më e re, një platformë që bën të mundur kontaktin ndërmjet mjekut dhe pacientit. #Ultrazeri #Shtatzanise #KeshillaShume shtatzena duhet te dijne se cfar eshte ultrazeri ,si behet, kur behet, sa here lejohet te behet, si ndikon tek bebi, a Nov 7, 2021 · Gjatë shtatëzanisë,duhen përfshirë dhe ushqimet që përmbajnë omega 3 (që nuk gjendet vetëm tek peshku por edhe tek ushqimet vegjetale si fara liri, fruta të thata,etj). Gjithmonë sigurohuni që të pini ujë të pastër. Preferohen perimet, drithërat, bimët e thata dhe ushqimet e pjekura. Cilat janë ushqimet që duhet të hamë gjatë tremujorit të parë të shtatzanisë? Në muajt e parë të […] Dec 28, 2021 · Acidi folik rekomandohet të merret që përpara shtatzanisë (pra në periudhën që femra është duke tentur për shtatzani). Një shumëllojshmëri frutash dhe […] May 10, 2022 · Gjithashtu edhe ushqimet e thata si për shembull krakerat (buka e thekur me shije të ndryshme, ose pa shije). Nëse keni ndonjë pyetje, për gjithçka që ju shqetëson në shëndetin tuaj, këtu do të merrni përgjigje nga mjekë me eksperiencë, pa rezervime takimesh dhe duke shmangur radhët e gjata. Ja cilat janë ushqimet që konsiderohen në majë të piramidës ushqimore. Mungesa e hekurit (Shkaqet) -Anemia -Anemia Kronike -Ftohja -Anemia pre-dializë =Benefitet shëndetësore të hekurit -Forcimi i sistemit imunitar -Lufton infeksionit -Ndërton përqendrim #Caji #Gjelbert #ShtatzaniaNe kete video ju shpjegojme pse duhet te beni kujdes gjate shtatzanise ne pirjen apo konsumimin e cajit te gjelbert apo jeshil dh Ushqimi dhe pijet jashtë shtetit në shtatzani. Kërkimet e fundit, të kryera midis Gjermanisë dhe Skocisë dhe të botuara në Nature, argumentojnë se nivelet e duhura të kësaj substance në gjak ngadalësojnë plakjen dhe […] YouTube's Official Channel helps you discover what's new & trending globally. Jan 10, 2018 · Duke ndjekur një dietë të balancuar duke përfshirë ushqimet e pasura në hekur sigurohuni që po merrni mjaftueshëm hekur gjatë shtatzanisë. Burimet më të mira të vitaminës C janë portokalli, limoni, grejpfruti, speci, dredhëza, lakra, domatja, brokoli, patatja dhe boronica. Por ushqyerja e ekuilibruar, e shumëllojshme, dhe shumëngjyrëshe nuk e bën të nevojshme marrjen e tyre, me disa përjashtime: A më duhet të marr ndonjë shtesë, për shembull vitamina, hekur? Sep 27, 2019 · Të sillni në jetë një foshnjë, është një arsye e mirë për të vlerësuar edhe mënyrën tuaj të jetesës. facebook. Dhe kështu me radhë: hekuri është një mineral që gjithmonë është shoqëruar me idenë e forcës dhe mirëqenies. Një nga përfitimet kryesore të magnezit, në këtë periudhë delikate për nënën dhe për zhvillimin e fetusit, është të rregullojë kontraktimet e mitrës, duke ndihmuar në reduktimin e rrezikut […] Jan 20, 2023 · Nëse ju jeni të shëndetshëm atëherë dhe shtatzania juaj do të jetë e shëndetshme. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes 10 ushqimet më të mira për t’u konsumuar gjatë shtatzanisë në stinën e verës Jun 26, 2014 · Nuk keshillohet nje diete e pasur me yndyrna pasi shkakton zhvillime anomalike, si intolerance ndaj glukozit apo diabet. Duhet ta ktheni të ushqyerin në një zakon të përditshëm. Ja si të lehtësoni djegiet, dhimbjet e stomakut në shtatzani: Një nga shqetësimet më të shpeshta të shtatzanisë është djegia e stomakut, gjë e cila mund të shfaqë një ndjesi të bezdisshme edhe në fyt. Gjate 30 viteve te … Jul 5, 2024 · Rreth Nesh. Ju sjellim një listë ushqimesh që do t'u sigurojnë të gjitha nënave të ardhshme ushqim cilësor, acid folik të mjaftueshëm, hekur dhe acide yndyrore omega-3 Gjatë shtatzënisë, rregullat e një diete të shëndetshme mbeten të njëjta: shumë fruta, perime, drithëra, proteina dhe yndyrna të Jun 12, 2019 · Peshku dhe merkuri: kur flitet per eliminimin e peshkut ne shtatzani behen shume gabime, pasi jo te gjithe llojet bejne dem. Cilat janë ushqimet që gruaja duhet të konsumojë gjatë shtatzanisë për të rritur nivelin e hekurit në organizëm? Ja cfarë duhet të hani duke filluar nga perimet, mishi, dhe deri tek frutat e thata, të cilat janë shumë të pasura me hekur, nevojat ditore për të cilin kanë tendencë të rriten gjatë shtatzanisë. Pse lajmerohet, si trajtoh Ne tremujorin e pare rekomandohet te kemi nje shtim peshe 1-2 kg, ndersa ne tremujorin e dyte dhe te trete ku ndodh dhe pjesa me e madhe e rritjes dhe zhvillimit te fetusit, shtimi ne peshe eshte gradual dhe konstant. Secila femër, duhet të tregojë një kujdes të veçantë në të ushqyer, duke ndjekur një dietë të balancuar në mënyrë që të jetë në gjendje të për të ruajë një shëndet të mirë për veten e saj dhe të fëmijës që pret. Acidi folik është një vitamin e cila ndihmon në parandalimin e disa anomalive që prekin tubin neural tek bebi (spina bifida, anencefalia) dhe gjithashtu ul rrezikun për të patur pre-eklampsi. ne ndonje analize invazive si amniocenteza ose villocenteza) pasojat jane shkaterrimi i rruazave te kuqe te gjakut te fetusit si dhe Mar 28, 2021 · Ne kete video ju shpjegojme cdo gje qe duhet te dini rreth shtimit ne peshe. Normalisht, alkooli është … “Të kesh kujtesë të hekurt”, “të shijosh shëndet të hekurt”. Disa ushqime mund të jenë shumë të dëmshme për gratë shtatzëna dhe foshnjat e tyre. se pari cilat munden me qene shkaqe qe ju nuk po shtoni peshe trupore, poashtu u. Është e rëndësishme të mos stresoheni për gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj dhe përkundrazi të përqendroheni […] Jul 19, 2021 · Xhinxheri ka një ndikim të mahnitshëm tek stomaku. com/shendetijone Gjatë shtatzanisë ndodh një fluks ndryshimesh në trupin e nënës. BASHKOHU ME NE-LIKEhttps://www. Ai ndihmon që ushqimi të rrjedhë pa probleme nëpër traktin digjestiv, i cili na lejon të absorbojmë më shu Ushqimi gjatë shtatzënisë duhet të jetë i pasur me drithëra, fruta, perime dhe proteina. Apr 16, 2014 · Dhe jo vetem qe mund te pine kafene e megjezit por edhe nje kafe te dyte mbasdite. 19. Duhet të konsumohen vaj i ullirit, bukë gruri, kos pa yndyrë dhe qumësht pa yndyrë. Jo të gjitha gjërat do të jenë nën kontrollin tuaj dhe mitet e ndryshme të shtatzënisë që qarkullojnë nuk ndihmojnë aspak. Përkundrazi, mendoni sikur po hani dyfishin. Kjo gjithashtu do ta bëjë shumë më të lehtë për të humbur peshën qe keni marrë gjatë shtatzënisë pasi të keni lindur. Mbi të gjitha nuk janë produkte higjenike. Pra […] Enjoy popular music videos in high quality on YouTube. Zgjidhja: Nëse ju pëlqejnë ushqimet e rrugës, gjeni receta online dhe përgatitini vetë në shtëpi. Sep 10, 2018 · Lista e ushqimeve që duhet të shmangen gjatë shtatzënisë nuk duhet të kufizohet vetëm me alkoolin. Nuk këshillohet konsumimi më i tepërt sepse mund të ketë efekte negative. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e Ndërsa ushqimi është shumë i rëndësishëm për të gjitha gratë shtatzëna, është akoma edhe më e rëndësishme për gratë me diabet gestacional. Vetëm mbani në mend se ujë merrni edhe nga ushqimet apo pijet e tjera, të tilla si fruta, perime, kafe dhe çaj. Dec 23, 2019 · Dieta e shendetshme ne shtatzani. Disa nga tipet e peshqeve qe duhet te evitoni jane me siguri peshqit e familjes se peshkaqeneve, peshk-shpat, kerni, skumri real. *In this video you will find traditional Albanian foods. Shenjat e shtatzanise. Në këtë mënyrë do të mbahen larg rreziqe të ndryshme. Ai është i rëndësishëm jo vetëm për vaskolarizimin e mirë të plaçentës, por edhe për të mbështetur rritjen […] Mar 27, 2022 · Një grua shtatzënë duhet të jetë e sigurtë që dieta e saj siguron mjaftueshëm lëndë ushqimore dhe energji për zhvillimin e duhur të fëmijës si dhe të sigurohet qe trupi i saj është mjaftueshëm i shëndetshëm për t’u përballur me ndryshimet që janë duke ndodhur. Gjithashtu rekomandohet konsumi i vajit të ullirit ekstra i virgjër,i cili është i pasur me acid oleik ,i dobishëm për rritjen e fortë dhe të shëndetshme të 8 ushqimet që nuk duhet ngrënë gjatë shtatzanisë: 1- Disa lloje peshqish si levreku, peshku shpat duhen ngrënë shumë pak gjatë shtatzanisë sepse përmbajtja e mërkurit mund të jetë në vlera të larta, dhe për pasojë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fëmijës. Disa ilaçe që qetësojnë të vjellat e udhëtimit nuk janë të këshillueshme gjatë shtatzanisë. Kujdesuni që të keni të gjithë informacionin e duhur në lidhje me ato që mund dhe nuk mund të konsumoni në shtatzani. Nëse […] Jan 30, 2015 · 18. Kujdes! Mbani pranë vetes tuaj biskota nëse keni uri. • Drithërat integrale. Ne se ju nuk merrni sasine e nevojshme te kalciumit nepermjet ushqimit ditor, trupi juaj do te vere ne dispozicion calcium nga kockat tuaja, duke ju vene ne rrezik per humbje te mases tuaj kockore dhe per shfaqje te osteoporozes. Gjatë periudhës së shtatzanisë duhet të keni shumë kujdes me mënyrën sesi ushqeheni. Megjithatë disa ushqime kanë më shumë vlera ushqyese se të tjerat. Të futesh në rrugën e një shtatzanie të shëndetshme është më e thjeshtë nga sa mendoni. 8. Emision edukues, informues & argëtues me znj. Nov 4, 2019 · #Shtatzenia #Gjumi #KeshillaGjate shtatzenise shume femra e kan problem te gjejn poziten e duhur per te bere nje gjum te rehatshem. Nov 24, 2017 · Ky problem mund te shfaqet kur gjaku i femijes bije ne kontakt me gjakun e nenes (psh. Hani shumë fruta dhe perime. Kujdesi gjatë shtatzënisë është tepër i veçantë dhe një ndër gjërat për të cilën nënat shtatzën kujdesen më shumë është konsumimi i ushqimit këto 9 muaj. Nëse ndiheni të uritura në mëngjes fokusohuni në ushqimet të cilat janë të pasura me vitaminë B6 që do të ju ndihmojnë të hiqni plogështinë e mëngjesit. hagh wadi gpy swrq lwcmt oyi tmgycd mhd uukux evijp